從許多報導上或是身邊，看到許多人充滿負擔的活著，引發了心裡的症狀，每個人遭遇的生活都不一樣，很難評斷，身上曾經也充滿負擔的我，即使過了許多年頭，都還是對那樣的過程無法釋懷，不過，出社會後，接觸植物的那段期間，心態卻是自在和放鬆的，什麼也不做，在公寓的陽台種滿植物，手摸著土再鬆開，反覆的感受那鬆軟的觸感。
觸碰植物能治癒心理症狀，早是實行已久的治療方式，美國至1973年即設立園藝治療協會後，台灣從2004年引進成立至今，已成為一種能治癒心理疾病患者的系統性心理治療方式。
透過台灣本土藥草（艾草、薄荷、魚腥草、左手香、 蘆薈、紫蘇、薑黃、石蓮花、地瓜葉、蔥蒜）來推廣園藝治療，並針對失智、高齡退化、自閉兒、腦瘤患者等特殊族群宣導授課，目前在台灣，至少有超過一千人以上接觸過園藝治療相關課程，近幾年，園藝治療在台灣逐漸萌芽、成長，為能強化台灣在地園藝治療的推動與發展以促進園藝治療在台灣邁向成熟，加強宣導並推廣園藝治療，讓更多病患能透過植物能夠撫平情緒、得到心靈療癒。
資料來源：台灣園藝輔助治療協會
台灣現今有許多的花藝課程，經濟可負擔下，透過手作的方式，習得一技之長感受獨特花卉植物的姿態，又或是，在多山的寶島裡，我們有許多可以接觸的山林的機會，不需費用，偶爾拾起落果或枯枝，便能帶回家擺設。
走入自然彷彿將人重回生物的狀態，感受地球的樣貌，才能理解人類真正的渺小，有些煩惱也就微不足道。生活，只要吃飽就夠了；因為地球的寬廣，孤獨只是假象；緩慢的人生過程中，認識志同道合的朋友，就有陪伴的真正意涵。
那些勇氣會結成美好的果實，將生活活成自己想要的樣子，若是有長輩的壓力，請勇敢拿回掌握生活的權力；同儕的壓力，請不要害怕孤獨，世界過於寬廣，誰都是孤獨的；拋棄世俗的壓力，有限生命學會好好善待自己。
人生苦樂交雜，給自己放手一博的勇氣，不管什麼決定，能說服自己就足夠。